アレによって、復活！！

2016/06/03
writer：ノリ
- ナチュラルライフ

おはようございます。
標高差300mのハーフマラソンを走破したノリです。

先週お話ししたハーフマラソンが
日曜日にあったんです^^

私もマラソン出たよ、出るよっていうかもしれないですし、
私には全く考えられない！っていうかもしれませんね笑

どちらにしてもなんか、
大会ってワクワクしますよね^^♪

ある常連さんと話をしている中で、
大会にあたってこんなイメージをもっていました。

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爽やかな青空に、
映える緑と木々。

時に岡谷の街並みを目にし、
時に川のせせらぎに癒される。

それぞれの背中に励まされながら、
給水所では笑顔が飛び交う。

やりきった満足感を胸に、
両手を上げて最高のゴール！

*******

ところが……。

まずはスタートから。
綺麗な青空と爽やかな白い雲が出ていて、
最高に気持ちのいい天気でした。

久しぶりの大会参加だったので、
気持ちが高ぶっているのは感じてたんです。

最高の天気に心地の良い緊張感です。

「パァーン！！」

号砲が鳴ってスタートしました。
興奮していたのもあって、ややハイペースな序盤でした。
良い感じで走ってたんですよね、
初めの７kmまでは。

「ガンバレー！！」

長い長い下り坂の途中で、
2人の子どもが大きな声で声援をくれます。
嬉しいですよねー^^♪
ありがとう^^って両手を上げて返事をした直後、
体に異変がおきました。

「いたっ！！」

右脇腹が急に痛み出して走るのがきつくなりました。
目に見えてペースがゆっくりになりました。
徐々にゆっくりになり、
歩くのと変わらないくらいのペースまで落ちてしまいました。
ただ、走れないくらいの痛みを抱えても
僕は焦らなかったんです。なぜなら僕は…

『復活ってことがある』

これを知ってたんです。
走ったり歩いたりしてるときに、
眠気が襲ってきたり痛みが出てきた経験はないですか？？

この眠気や痛みは、脳が勝手に信号を出している可能性があるんです。
（もちろん、関節の痛みや肉離れなどは損傷していてケガです）

それが、昨年に100km走ったときにも経験したんですが、
体調が「復活」するんですよ！
不思議ですよね笑

あくまでも脳の信号なだけなので、
きつかったのが復活したり、
痛みがあったのが復活したり、
眠い感じから復活したりすることがあります。

この現象を知っていて経験してたんです。

初めはペースをゆっくりにしてみました。
ダメでした。
おもいきって、立ち止まって靴紐を結びなおしました。
深呼吸をして。
時間にしてわずか「15秒」くらいです。

もう一度走り出すと痛みはどこへやら^^
ペースを元どおりにして走り直すができました！
そして最後まで走りきることができたんです♪

走る時に『復活』が起きるというのは
本にも書いてあって、誰にでも起こることなんです。

でもこれって、
走ることに限らず人生のいろいろなことにあてはまると思います^^

生活の中にも波があったり、
やる気の起きる時、起きない時があったり、
昔描いた夢を、思い出すことがあったり。

気持ちや体の状態が下がっていても
きっと「復活」が起きる時がくると思うんです^^

それはペースをゆっくりにしてみることかもしれませんし
おもいきって、時には休むことかもしれません。
反対にもっともっと動き回ることがいいかもしれません。

内面を見つめる時間をとったり、
人と話すことで整理されたり。
そういうことがきっかけになるかもしれません^^

いずれにしても、
悪い状態があってもそこから「復活」できると信じるのは
いいことじゃないでしょうか？^^

『復活は起こる』

p.s
大会のほうはというと、

序盤は気持ち良く走り、
中盤はとてつもない上り坂に苦しみました。。。
終盤は70歳は超えているおじいちゃんとデッドヒート笑
（めちゃくちゃ速いんですよ！！笑）

全てを出し切って
両手を上げて最高のゴールをしました♪

にしても、
あのおじいちゃん恐るべし…笑

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます^^

それでは今日も、ポジティブな想像力を働かせて
動いていきましょう☆

ストールコンシェルジュ
ノリ（中谷典弘）

「アレによって、復活！！」への2件のフィードバック

匿名 2016年6月3日 3:11 午後

そうですよね(*^^*)
復活できる‼️ 信じます
少しの時間ときっかけさへ有れば

…にしても…
１５秒で、腹痛から復活してマラソンの最後、1番疲れてる所でデッドヒートで…それを大満足って言う中谷さん、凄すぎます(*^^*)

Y.

返信 ↓
1. ノリ投稿作成者2016年6月6日 4:51 午前
  
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  Yさん^^
  コメントありがとうございます！
  
  自分でも意外なくらいに、短時間で効果があがることがありますね！
  脳の情報や体の情報が整理されるのかも、しれませんね^^
  
  おじいさん、早いんですよ笑
  デッドヒート中は必死でしたけど
  やりきった分、大満足です♪♪
  
  Yさんも走ったり大会に出ることがあれば
  「復活」を楽しんでみてください^^♪
  
  ストールコンシェルジュ　ノリ
  
  **********
  
  返信 ↓